Pourquoi le petit déjeuner aide à perdre du poids Les gens qui prennent régulièrement un petit déjeuner sont généralement moins nombreux à rencontrer des problèmes de poids. A l’inverse, il est bien connu que les personnes en excès de poids ont tendance...

Pain perdu pomme cannelle : Par pers : 6PP Pour 2 pers : 2 œufs, sel, 1 pointe de cannelle en poudre, 1CC de sucre, 200ml de lait demi-écrémé, 2 tranches de pain complet, 2 pommes, 2CC de beurre ou de margarine. Préparation : Battez les œufs avec une...

*Céréales *flocons d'avoine fromage blanc à 0% MG 20cl de lait écrémé Fruits de saison 2cs de raisins secs *50gr de pain *fruit de saison 1cc de minarine 50gr de pain 30gr de fromage fondu maigre à 20% MG 30gr d'Edam light Fruit de saison 1cc de minarine...