750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité
Entre vous et nous pour "VOTRE" réussite
30 décembre 2011

wok de boeuf et de légumes

Pour 4 personnes

1 poireau                                                        4 c à s de vinaigre balsamique

1/2 botte d'asperges vertes                         2 c à s de sauce au soja

200 gr de brocolis                                         des pignons de pin

1 poivron                                                        des épices pour wok

250 gr d'épinard                                             1/2 citron

500 gr de viande de boeuf                         du beurre

sel et poivre                                                    1 gousse d'ail

Préparation

Émincer finement les légumes et faire chauffer le beurre.

Faire cuire les légumes ( sauf les épinards) 2 min avec l'ail.

Couper la viande de boeuf en morceaux, saler, poivrer, puis ajouter la viande aux légumes.

Laisser cuire encore 2 min, ajouter la sauce soja et le vinaigre balsamique.

Assaisonner avec du sel, du poivre et les épices pour wok, bien mélanger

 

astuce

ce plat s'accompagne très bien avec des pâtes

Publicité
Publicité
Commentaires
Entre vous et nous pour "VOTRE" réussite
Publicité
Archives
Visiteurs
Depuis la création 3 355
Entre vous et nous pour "VOTRE" réussite
Publicité