Maigrit-on plus vite en limitant les glucides ? En principe, non. Pour perdre du poids, il faut absorber moins d’énergie qu’on n’en dépense. Que cette énergie provienne des glucides, des lipides ou des protéines n’a aucune espèce d’importance en ce qui...

Pourquoi le petit déjeuner aide à perdre du poids Les gens qui prennent régulièrement un petit déjeuner sont généralement moins nombreux à rencontrer des problèmes de poids. A l’inverse, il est bien connu que les personnes en excès de poids ont tendance...

Pain perdu pomme cannelle : Par pers : 6PP Pour 2 pers : 2 œufs, sel, 1 pointe de cannelle en poudre, 1CC de sucre, 200ml de lait demi-écrémé, 2 tranches de pain complet, 2 pommes, 2CC de beurre ou de margarine. Préparation : Battez les œufs avec une...

*Céréales *flocons d'avoine fromage blanc à 0% MG 20cl de lait écrémé Fruits de saison 2cs de raisins secs *50gr de pain *fruit de saison 1cc de minarine 50gr de pain 30gr de fromage fondu maigre à 20% MG 30gr d'Edam light Fruit de saison 1cc de minarine...